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Comment bien choisir son soutien En 2013, les Françaises étaient les plus grandes consommatrices de lingerie d'Europe (1).

Mais paradoxalement, 8 femmes sur 10 ne connaîtraient pasleurtaille de soutien gorge. Ou plutôt la taille qui leurconvient réellement. Certaines ont une vague idée du bonnet qui leur sied à merveille ; d'autres sont persuadées de porter le bon soutien gorge depuis des années, jusqu'au jour où une vendeuse consciencieuse leur annonce le contraire. l'aube d'une nouvelle ère dans votre penderie, quelle forme de soutien gorge faut il choisir? Corbeille, triangle, à armatures? Rassurez vous, le modèle n'a aucune importance: Tout dépend de l'esthétique recherchée, des goûts de la cliente et du vêtement porté, indique Poupie Cadolle, de la maison de lingerie Cadolle. En magasin, essayez différents modèles et optez pour le rendu qui vous séduit le plus. Envie d'augmenter une poitrine menue? Dirigez vous vers un push up. Vous avez de petits seins etsouhaitez un effet 100 % naturel? Foncez sur la formetriangle. Pour trouver bonnet à son sein, il est indispensablede bien connaître sa morphologie. Ensuite, prenez la mesure juste avant la taille, à l'endroit le plus creux de l'abdomen. Veillez à ce que le ruban ne soit ni trop lâche, ni trop serré, simplement posé à plat. Mesurez maintenantvotre tour de poitrine. Après avoir expiré normalement, passez le ruban sous les aisselles, sur les omoplates, autour du dos, en passant sur le bout des seins. Prenez la mesure au niveau du sternum, entre les seins. Pour déterminer le bonnet, soustrayez les deux mesures. Selon la bonnegrille de calcul, si moins de 15 cm séparent le dessous de la poitrine des tétons, vous faites un bonnet A. S'il y a 15 cm de différence, c'est un bonnet B, et20 cm, un bonnet C, précise Poupie Cadolle. Attention cependant : les marques de lingerie ne respectent pas toutes les mêmes règles. Il est aussi possible de prendre vos mesures avec une vendeuse d'un magasin spécialiséou de le faire chez soi via les sites de certaines marques qui proposent de calculer vos mensurations. Pas d'élasticité dans les bonnets et les bretelles Avant de foncer sur ce 95 B en dentelle, mieux vaut respecter quelques règles. Pour un maximum de confort, fuyez l'élasticité dans les bretelles et les bonnets. Difficile, car la majorité des marques l'utilisent dans leurs modèles. Veillez alors à ce qu'il y en ait le moins possible. Les bretelles élastiques se détendront rapidement. La poitrinesera moins bien maintenue, et la fibre des seins s'abîmera, explique Poupie Cadolle. Même principe pour les bonnets :La poitrine ne sera pas collée au corps et vibrera pendant la marche. Les femmes à forte poitrine doivent tout particulièrement faire attention au maintien, au risque d'être gênées bostonian au cours dela journée et de ressentirdes douleurs. Le poids des seins obligera la cage thoracique à s'enrouler vers l'avant et les muscles du dos seront étirés, explique Samuel Homo, masseur kinésithérapeute et ostéopathe à Vitrolles (Provence Alpes Côte d'Azur). Sur le long terme, cela risque de créer une tension à la base des cervicaleset au niveau des trapèzes, ajoute le professionnel. Même si ce n'est pas très esthétique, n'hésitez pas à choisir un soutien gorge avec beaucoup d'agraphes dans le dos pour qu'ilreste bien droit, jusqu'à deux à trois pour les très gros bonnets, conseille Poupie Cadolle. C'est simple, si le dos du soutien gorge birkenstock slipper remonte, le modèleest trop petit et vous vous birkenstock colours assurez des seins tombant. Lors de l'essayage, assurez vous que le dos du soutien gorgeformeun arc de cercle en dessous du niveau de l'armature. L'armatureest d'ailleurs régulièrement source de douleurs birkenstock monterey et de marques rouges sur la peau lorsqu'on retire son soutien gorge le soir. Surveillez bien sa position : elle ne doit pas être sur les seins, mais sur la cage thoracique. Les rougeurs peuvent aussi signifier que le modèle est trop petit.

En plus de provoquer des douleurs, unsoutien gorge trop petit ou trop serré aura des conséquences sur la respiration. Un appui permanent se fera ressentir à la base du sternum et sur la cage thoracique. Le rythme naturel de la respiration sera perturbé, explique Samuel Homo.


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